Las conversaciones entre las personas son una fuente inagotable de reflexión para un psicólogo.
Y no hay mejor medida para conocer el zeitgeist de una época que escuchar lo que hablan las personas, los temas que tratan y lo que opinan sobre esos temas, asuntos sobre los que muchas veces no saben nada, pero eso da igual; opinamos porque pensamos cosas, razonamos, escuchamos lo que dicen otros, que a su vez hablan con personas diferentes a nosotros; así nuestros cerebros no paran buscando las soluciones a esto y aquello y lo de más allá y… ya está hecho, se establecen una serie de creencias comunes que todos aceptamos, son difíciles de rebatir e incluso te pueden dejar mal en una charla si te da por cuestionarlas o intentar que el razonamiento salga del tópico y vaya un poco más allá.
A mi hay varias que me parecen fascinantes y que aparecen cada dos por tres en estas conversaciones a las que aludía, paso a comentarlas (las conocéis seguro):
- “Todo el mundo debería ir a terapia”:
Eh… ¿Seguro? Yo creo que no. El ser humano, como especie, ha sobrevivido a toda clase de dificultades a lo largo de la historia, lo que es una muestra de la capacidad natural que tenemos de superarlas y recuperarnos. Estamos genéticamente diseñados para la supervivencia, y contamos la mayoría de las veces con recursos personales (y si no es así tenemos capacidad de aprenderlos y desarrollarlos) para sobreponernos a los malestares ordinarios de la vida por nosotros mismos.
En este momento se da cierta paradoja en la opinión pública hacia los recursos de ayuda psicológica. Por un lado, la gente se ha quitado de encima el estigma y la vergüenza de necesitar dicha ayuda, y eso está muy bien, hemos crecido como sociedad normalizando el pedir ayuda y valorándolo como algo responsable y bueno. Bien. Pero por otro lado, todo parece haberse psicopatologizado, como si para afrontar y sobreponernos a dificultades propias de la vida necesitáramos todos, siempre, ayuda psicológica. No creo que eso sea así, las emociones puntuales ante ciertas circunstancias de la vida son experiencias normales, no problemas a resolver. Vamos, que ni calvo ni siete pelucas, que diría mi abuela.
- LA FELICIDAD:
recordad, hablé sobre esto hace un tiempo en este artículo https://www.aapsicoterapia.es/la-felicidad/
LA FELICIDAD, como decía, así en mayúsculas, como el objetivo vital más importante, hacia el que tiene que dirigirse toda nuestra atención y esfuerzo, eso que le dará sentido a todo, SER FELIZ, siempre, todo el rato… a ver, eso es imposible. La vida no va de eso, en realidad tiene más que ver con la supervivencia y la adaptación, con sentirse “bien” en algunos momentos en que nos vayan “bien” las cosas… y aceptar cuando no sea así, que será con mucha frecuencia, la verdad; afrontando y asumiendo serenamente las cosas que nos frustran, enfadan, entristecen…que también forman parte de la vida y así es inevitablemente.
- “Hablar” como solución para todo:
no lo sé, creo que a veces puede ser hasta contraproducente. Maticemos y aclaremos esto. Se escucha continuamente lo bueno que es hablar las cosas, la importancia del dialogo y la comunicación en todos los contextos: amistades, relaciones sentimentales, la política, los conflictos armados… hablar, hablar, hablar… pero tengamos en cuenta que ese hablar puede a veces no ser bueno, aprendamos a discriminar si cuando decimos diálogo o comunicación lo que está pasando más bien es una manipulación, o una imposición, o una mistificación, o un engaño directamente… vamos, que esa supuesta comunicación que parece la clave para resolver todos los problemas entre las personas:
- 1º. No siempre es sana y si no es sana no podrá ser la solución de los problemas que se dan entre las personas.
- 2º. No todos entendemos lo mismo por diálogo (que la RAE define como: Plática entre dos o más personas, que alternativamente manifiestan sus ideas o afectos), así que cuidadin, aclaremos primero esto antes de nada, porque insistimos, a veces podrá ser más dañino que sano.
Pienso en Lawrence Peter Berra, “Yogui” Berra, jugador profesional estadounidense de béisbol; además de por sus logros deportivos, que fueron muchos, se hizo bastante famoso por algunas frases que dijo, que en su simpleza y perspicacia se volvían aforismos que dejaban a la gente pensando… Leí hace poco -no recuerdo dónde- una de esas frases: You can observe a lot just by watching (Se puede observar mucho con sólo mirar).
Ahí os la dejo, sacad vuestras conclusiones…
- “Amar es no tener que decir nunca lo siento”:
Bueno, con ésta me refiero a todos los mitos del amor romántico, con los que estamos bastante intoxicados todos. Esta es una frase muy conocida (sospecho que sobre todo para boomers) de una película romántica de los años 70 ( “Love Story”), que proviene de una novela del mismo nombre escrita por Erich Segal y que sinceramente no puede estar más equivocada a mi entender.
Para empezar, por mucho que te quiera alguna vez meteré la pata seguro, o lo harás tú, y cuando eso pase ni tú ni yo nos vamos a quedar a gusto si no recibimos unas disculpas honestas. De hecho, darlas y aceptarlas me parece una gran muestra de amor.
Por tanto para mi amar, de hecho, significaría justo lo contario, estar dispuesto a disculparse las veces que haga falta y a aceptar las disculpas del otro el mismo número de veces. Que no serán pocas, porque las relaciones no son utopías.
El amor romántico ha dado lugar a muchísimos mitos, creencias preconcebidas y erróneas sobre cómo es un amor de calidad. Un par de ellas más:
- “si me quiere debería saber cómo me siento/qué quiero/ qué necesito”… eh.. perdona ¿podrías mejor explicárselo? Es que los humanos no tenemos la capacidad de leer la mente.
- Los polos opuestos se atraen: un ratito sólo, diría yo, a la larga se detestan y no se soportan. Hace falta cierta conexión en valores, gustos e intereses, así como expectativas similares para que algo perdure, si no, prueba tú, que eres un culo inquieto, a estar con una persona de esas tranquilonas, tranquilonas… y nos cuentas qué tal pasado un tiempo.
Hay un buen puñado más de estos mitos y de topicazos que pueblan las conversaciones, pero aquí lo dejo, espero haya dado para pensar un poco… Buena semana!
